Bikram先生のスペシャルレッスン

最近ではインストラクター向けのクラス以外はほとんどやらないという Bikram Choudhury 先生のスペシャルクラスがあると聞いてすぐに申し込んだ。

通常90分だけど、先生のレッスンは最低でも120分。途中でポーズの注意点やお笑い（？）なども入るのでアッという間だった。

レッスン中にいいことをおっしゃっていたので、アタマのなかにメモ。

"No pain, no gain."（痛み無くして得るもの無し。）

"Man is a creature of habit."（人間は習慣の奴隷である。）

「99％正しいというのは、100％間違っているということ」

ちなみに、ビクラム先生はアメリカに渡る前（40年前！）に日本でヨガ教室をやっていて、はじめて覚えた日本語が「さようなら」で、二番目に覚えたのが「足、一緒に！」だったらしい（笑）。